知心小屋—中学心理咨询室建设方案
 

       根据教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》，规定“大中小城市具备条件的中小学要逐步建立和完善心理咨询室（或心理辅导室），配置专职人员。”随着急速发展的社会结构的变化，今天的青少年面对着价值观、人生观以及学校、社会、家庭的期待与个人选择之间的巨大矛盾。不仅要面对身心的变化带来的难以适应的困惑，还要面对升学、交友、成才等心理取向无所适从所带来的烦恼。越来越多青少年表现出不自信、焦虑、强迫症等心理疾病现象，已经发展到危及青少年身心健康的严重程度。

       心理咨询室的建设是心理健康教育的一项重要工作，它需要心理咨询工作者、学校领导、教师、家长、教育行政部门乃至全社会的共同关怀和扶持，不断发展和完善，才能更好地为提高广大青少年的心理素质服务。针对中学生所面对的学习问题、人际关系问题、青春期问题、挫折适应问题、情绪情感问题等，心企领航依托多年来心理学研究和产品应用经验，提出了一套针对青少年切实可行的专业方案，帮助青少年发现问题解决问题并形成防御机制，做好整体管理工作，促进青少年的健康成长。   中学心理咨询室包含预约接待室、心理评估室、沙盘游戏室、个体心理咨询室、认知调节室、心理阅览室、音乐放松室、运动放松室、情绪宣泄室、身心反馈室、中控督导室和团体活动室。主要帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观；培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限；帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质；在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。

（1）预约接待室
【功能室作用】：心理教师的办公场所；接待来访者，供来访者休息或等待；建立并保存学生品德、心理、生活、学业、生涯等多方面的心理成长记录档案。
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（2）心理评估室
【功能室作用】：给学生做心理测评，评估其心理状况；对学生各项心理素质水平和发展水平进行全面评估，对学生从品德、心理、生活、学业、生涯等方面在各个阶段做全面的评估，制定适合全部孩子的发展方向和政策，对筛查出来的需要个别辅导的学生进行针对性辅导，从而促进学生全面健康发展。
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（3）沙盘游戏室
【功能室作用】：心理沙盘游戏室是心理咨询室的重要组成部分之一，是咨询师使用沙盘游戏对来访者个体或者团体进行评估或者治疗的场所。
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（4）个体心理咨询室
【功能室作用】：是学校心理咨询的主要方式，因为大部分心理问题或多或少地会涉及个人隐私，一对一的方式可使学生产生安全感、信赖感，有利于问题的解决。
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（5）认知调节室
【功能室作用】：为了解决个别学生出现的恋爱婚姻压力、社会适应压力、工作学习压力、亲子冲突压力、人际交往压力、消极情绪压力、挫折压力、自卑压力、拖延心理压力、健康压力等心理认知困惑或问题，给予学生心理支持，化解心理危机。
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（6）心理阅览室
【功能室作用】：心理图书资料的专用阅览室，可以集中配置有关心理方面的报刊、杂志，同时放置有关帮助和提高心理素质及个人成长发展方面的书籍及影音资料，让来访者选择自己所需要的资料，从而得到帮助和启示。也可以为心理咨询师提供有关心理教育、心理保健方面的图书音频资料。
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（7）音乐放松室
【功能室作用】：运用音乐特有的生理、心理效应，使来访者在咨询师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，恢复或增进心理健康。
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（8）运动放松室
【功能室作用】：运动能促进大脑分泌内啡肽，是一种天然的止痛剂，能带来欣快感，舒缓压力；运动强化对身体的控制感，帮助提高自信；运动后带来的机体疲劳和放松能使睡眠更香，进食更营养，从而走出导致更大压力的恶性循环。
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（9）情绪宣泄室
【功能室作用】：分为基础型击打宣泄区和智能互动型宣泄区和智能自信心提升训练区，为来访学生提供一个安全可控密闭的环境，用消耗体力、运动击打、发泄负面张力、注意力转移的方法让来访学生有机会将积压已久的内心设想、压抑、焦虑、委屈、烦恼、紧张、愤怒等不良情绪释放出来，恢复健康的心理。
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心企智能呐喊宣泄系统（三代脑波反馈版）
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（10）身心反馈室
【功能室作用】：利用生物反馈技术帮助受试者逐步了解自己身体状况的变化过程，通过学习与控制一起所提供的外部反馈信号，从而学会自我调节内部心理生理变化，达到心理干预和提高自我认知调节的作用。
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（11）中控督导室
【功能室作用】：心理教师自身也存在心理问题，他们也需要进行心理咨询。这时，可进行心理督导。他们也会遇到很多问题，如工作压力、同事关系紧张、家庭问题和其他生活问题，这些问题得不到解决，不仅会影响到教师团队的心理健康，也会影响其教学效果。
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